Главная

Как сделать попу сексуальной за 3 дня



Как сделать попку сексуальной за 7 дней?

Как сделать попу сексуальной за 3 дня Тренировка: пять упражнений для подтянутой попы. Сожмите ягодичные мышцы и приседайте до тех пор, пока бедра не будут параллельны полу. Если ваша попа безнадежно плоская или костлявая, поговорите со специалистом по пластическим операциям о возможных решениях. Для увеличения нагрузки именно на ягодичные мышцы ставьте ноги ближе к верхнему краю платформы. Упражнение для попы 5, спина прямая, руки вытянуты вперед, начинай приседать. Реклама, соблазнительно надеваем колготки на голое тело, естественно. Делайте по 15 повторений в каждом подходе, 6-8 подходов. Рекомендации: - держите прямо корпус и спину; - колено отставленной назад ноги должно коснуться пола; - руки с гантелями держите параллельно корпусу.




Рекомендуем:


как сделать ребенка с сексом
как сделать мужчине сексуальную завязку
почему занимаясь сексом мужчины любят трахать в попу
секс в попу видео фото

Рекомендуем!

Популярное